5.0 km | 00:34:25 | 06:51/km日期: 2022-11-29 07:33 - 平均心率: 106 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'03" / 09'57" / 08'01" / 13'06" / 06'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'30" (+07'01") | 3 / 1003 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 2003 |
| 4 | | 08'28" (+01'59") | 3 / 2007 |
| 5 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 3007 |
| 6 | | 10'07" (+03'38") | 3 / 3010 |
| 7 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 4010 |
| 8 | | 08'59" (+02'30") | 4 / 4014 |
| 9 | | 06'33" (+00'04") | 1001 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 09'57" | 00:18'00" |
| 3 | 08'01" | 00:26'01" |
| 4 | 13'06" | 00:39'07" |
| 5 | 06'33" | 00:45'40" |
| 5.0 | 03'07" | 00:45'43" |
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