10.0 km | 00:58:28 | 05:50/km日期: 2022-12-09 06:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 06'25" / 05'54" / 05'59" / 05'53" / 05'44" / 05'48" / 05'58" / 05'35" / 05'40" / 05'28" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'54" | 00:12'19" |
| 3 | 05'59" | 00:18'18" |
| 4 | 05'53" | 00:24'11" |
| 5 | 05'44" | 00:29'55" |
| 6 | 05'48" | 00:35'43" |
| 7 | 05'58" | 00:41'41" |
| 8 | 05'35" | 00:47'16" |
| 9 | 05'40" | 00:52'56" |
| 10 | 05'28" | 00:58'24" |
| 10.0 | 04'53" | 00:58'28" |
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