4.0 km | 00:34:09 | 08:31/km日期: 2022-12-07 06:16 - 平均心率: 113 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 08'02" / 07'01" / 06'26" / 1198'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+04'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:57'51" (+51'26") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'01" | 00:15'03" |
| 3 | 06'26" | 00:21'29" |
| 4.0 | 10'40" | 00:32'16" |
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