9.4 km | 00:43:39 | 04:38/km日期: 2022-12-08 18:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 05'01" / 05'00" / 04'33" / 04'49" / 04'36" / 04'23" / 04'42" / 04'34" / 04'06" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'33") | 408 / 9408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.16 km 
mizuno wave sky6 累積 :
814.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'00" | 00:10'01" |
| 3 | 04'33" | 00:14'34" |
| 4 | 04'49" | 00:19'23" |
| 5 | 04'36" | 00:23'59" |
| 6 | 04'23" | 00:28'22" |
| 7 | 04'42" | 00:33'04" |
| 8 | 04'34" | 00:37'38" |
| 9 | 04'06" | 00:41'44" |
| 9.4 | 04'39" | 00:43'38" |
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