7.0 km | 00:56:14 | 08:02/km日期: 2022-12-08 20:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 08'58" / 08'30" / 08'19" / 07'51" / 07'40" / 07'36" / 07'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.01 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
2539.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'30" | 00:17'28" |
| 3 | 08'19" | 00:25'47" |
| 4 | 07'51" | 00:33'38" |
| 5 | 07'40" | 00:41'18" |
| 6 | 07'36" | 00:48'54" |
| 7 | 07'19" | 00:56'13" |
| 7.0 | 04'31" | 00:56'14" |
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