6.0 km | 00:32:35 | 05:25/km日期: 2022-12-08 05:16 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 05'47" / 05'35" / 06'43" / 05'07" / 05'17" / 05'09" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'35" | 00:11'22" |
| 3 | 06'43" | 00:18'05" |
| 4 | 05'07" | 00:23'12" |
| 5 | 05'17" | 00:28'29" |
| 6 | 05'09" | 00:33'38" |
| 6.0 | 03'43" | 00:33'41" |
ricky tseng 說推
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