7.1 km | 00:52:31 | 07:21/km日期: 2022-12-08 19:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 12'03" / 08'08" / 06'05" / 04'06" / 04'15" / 12'16" / 10'54" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'10" (+07'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'53" (+06'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'56" (+08'51") | 137 / 7137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.10 km 
NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 橘子色 累積 :
519.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 08'08" | 00:20'11" |
| 3 | 06'05" | 00:26'16" |
| 4 | 04'06" | 00:30'22" |
| 5 | 04'15" | 00:34'37" |
| 6 | 12'16" | 00:46'53" |
| 7 | 10'54" | 00:57'47" |
| 7.1 | 12'51" | 00:59'33" |
Mint Black 說推
留言 
展開計圈分析
