10.0 km | 00:43:13 | 04:18/km日期: 2022-12-08 17:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 04'40" / 04'41" / 04'35" / 04'24" / 05'26" / 04'17" / 04'07" / 04'07" / 04'01" / 04'00" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'58" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'41" | 00:09'21" |
| 3 | 04'35" | 00:13'56" |
| 4 | 04'24" | 00:18'20" |
| 5 | 05'26" | 00:23'46" |
| 6 | 04'17" | 00:28'03" |
| 7 | 04'07" | 00:32'10" |
| 8 | 04'07" | 00:36'17" |
| 9 | 04'01" | 00:40'18" |
| 10 | 04'00" | 00:44'18" |
| 10.0 | 03'47" | 00:44'22" |
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