台南德哥 2015/11/05 訓練日誌

台南德哥台南
ID 100935

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台南德哥

10.3 km | 01:05:05 | 06:20/km

日期: 2015-11-05 06:42 - 地點: 南化國中 - 天氣: 陰天起霧 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'16" / 06'40" / 06'00" / 05'56" / 06'16" / 06'04" / 06'48" / 06'24" / 06'40" / 06'20" / 05'42" /

今天早晨和早鳥朋友(跑樂四)來南化試跑10k路線，跑完大家一起來微風山谷神隱少女的家走一走。

11月累積里程 : 223.64 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Tainan lulu, Eric Yeh 和其他 81 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'40"	00:12'56"
3	06'00"	00:18'56"
4	05'56"	00:24'52"
5	06'16"	00:31'08"
6	06'04"	00:37'12"
7	06'48"	00:44'00"
8	06'24"	00:50'24"
9	06'40"	00:57'04"
10	06'20"	01:03'24"
10.3	05'42"	01:04'56"

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