9.3 km | 01:11:36 | 07:44/km日期: 2022-12-08 16:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 11'44" / 08'49" / 07'41" / 07'17" / 07'12" / 06'26" / 05'12" / 10'40" / 08'45" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+05'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+02'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+02'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'49" (+05'37") | 251 / 9251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 363.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 08'49" | 00:20'33" |
| 3 | 07'41" | 00:28'14" |
| 4 | 07'17" | 00:35'31" |
| 5 | 07'12" | 00:42'43" |
| 6 | 06'26" | 00:49'09" |
| 7 | 05'12" | 00:54'21" |
| 8 | 10'40" | 01:05'01" |
| 9 | 08'45" | 01:13'46" |
| 9.3 | 10'51" | 01:16'30" |
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