小許 2022/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

小許台中
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10.0 km | 00:55:03 | 05:29/km

日期: 2022-12-08 04:33 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 05'34" / 05'38" / 05'32" / 05'13" / 05'17" / 05'29" / 05'34" / 05'42" / 05'26" / 05'31" / 05'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 142.57 km

愛迪達波士頓(藍)10 累積 : 979.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

吳東隆, 最速驗光師～鄧翔鑫和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'38"	00:11'12"
3	05'32"	00:16'44"
4	05'13"	00:21'57"
5	05'17"	00:27'14"
6	05'29"	00:32'43"
7	05'34"	00:38'17"
8	05'42"	00:43'59"
9	05'26"	00:49'25"
10	05'31"	00:54'56"
10.0	05'32"	00:55'06"

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朋友動態

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