7.2 km | 00:41:09 | 05:41/km日期: 2022-12-07 16:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'49" / 05'36" / 05'29" / 05'10" / 05'26" / 05'53" / 06'21" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'52") | 238 / 7238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.24 km 
Adidas Boston 10 累積 :
339.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'36" | 00:11'25" |
| 3 | 05'29" | 00:16'54" |
| 4 | 05'10" | 00:22'04" |
| 5 | 05'26" | 00:27'30" |
| 6 | 05'53" | 00:33'23" |
| 7 | 06'21" | 00:39'44" |
| 7.2 | 06'00" | 00:41'10" |
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