11.0 km | 00:56:54 | 05:10/km日期: 2022-12-07 18:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'17" / 05'15" / 05'11" / 05'11" / 05'20" / 05'07" / 05'18" / 05'01" / 05'09" / 05'09" / 707'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'02") | 4000 / 4000 |
| 2 | | 05'11" | 4000 / 8000 |
| 3 | | 05'04" | 3007 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'15" | 00:10'32" |
| 3 | 05'11" | 00:15'43" |
| 4 | 05'11" | 00:20'54" |
| 5 | 05'20" | 00:26'14" |
| 6 | 05'07" | 00:31'21" |
| 7 | 05'18" | 00:36'39" |
| 8 | 05'01" | 00:41'40" |
| 9 | 05'09" | 00:46'49" |
| 10 | 05'09" | 00:51'58" |
| 11.0 | 04'54" | 00:56'55" |
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