阿明 2022/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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5.1 km | 00:55:58 | 10:58/km

日期: 2022-12-07 17:12 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 52 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 02'48" / 10'24" / 11'35" / 11'41" / 12'19" / 66'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

04'27"

1469 / 1469

2

12'01"

(18'34")

12'00" (+07'33")

1000 / 2469

3

11'43"

(30'17")

11'38" (+07'11")

1006 / 3476

4

11'39"

(41'56")

11'33" (+07'06")

1007 / 4483

5

12'23"

(54'19")

12'07" (+07'40")

1021 / 5505

12月累積里程 : 211.72 km

Saucony ISO 第三雙累積 : 3324.2 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

Peter Lee 和陳永秀說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'48"	00:02'48"
2	10'24"	00:13'12"
3	11'35"	00:24'47"
4	11'41"	00:36'28"
5	12'19"	00:48'47"
5.5	12'03"	00:55'23"

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