7.4 km | 00:42:47 | 05:48/km日期: 2015-11-02 19:44 - 平均心率: 166 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7574 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'28" / 06'21" / 05'43" / 05'27" / 05'27" / 05'40" / 05'53" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'52") | 450 / 450 | 163 / 100 |
| 2 | | 06'56" (+01'44") | 451 / 901 | 162 / 88 |
| 3 | | 06'33" (+01'21") | 454 / 1356 | 167 / 90 |
| 4 | | 06'15" (+01'03") | 458 / 1814 | 173 / 92 |
| 5 | | 05'49" (+00'37") | 463 / 2277 | 171 / 99 |
| 6 | | 05'36" (+00'24") | 458 / 2735 | 173 / 102 |
| 7 | | 05'48" (+00'36") | 453 / 3188 | 177 / 96 |
| 8 | | 05'38" (+00'26") | 458 / 3646 | 186 / 95 |
| 9 | | 05'12" | 458 / 4104 | 189 / 101 |
| 10 | | 05'24" (+00'12") | 455 / 4560 | 182 / 101 |
| 11 | | 05'29" (+00'17") | 461 / 5021 | 180 / 100 |
| 12 | | 05'42" (+00'30") | 455 / 5477 | 186 / 94 |
| 13 | | 05'43" (+00'31") | 463 / 5940 | 187 / 93 |
| 14 | | 05'55" (+00'43") | 453 / 6393 | 175 / 96 |
| 15 | | 06'00" (+00'48") | 435 / 6829 | 175 / 94 |
| 16 | | 05'45" (+00'33") | 460 / 7289 | 185 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'21" | 00:12'49" |
| 3 | 05'43" | 00:18'32" |
| 4 | 05'27" | 00:23'59" |
| 5 | 05'27" | 00:29'26" |
| 6 | 05'40" | 00:35'06" |
| 7 | 05'53" | 00:40'59" |
| 7.4 | 04'56" | 00:42'47" |
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