6.0 km | 00:44:02 | 07:17/km日期: 2022-12-07 05:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'38" / 07'19" / 07'09" / 07'11" / 07'04" / 07'15" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'57") | 253 / 253 |
| 2 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 1253 |
| 3 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 2253 |
| 4 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 3253 |
| 5 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 4253 |
| 6 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 5253 |
| 7 | | 06'55" | 554 / 5808 |
| 8 | | 08'51" (+01'56") | 225 / 6034 |
| 9 | | 07'12" (+00'17") | 5 / 6039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.12 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
820.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'19" | 00:14'57" |
| 3 | 07'09" | 00:22'06" |
| 4 | 07'11" | 00:29'17" |
| 5 | 07'04" | 00:36'21" |
| 6 | 07'15" | 00:43'36" |
| 6.0 | 10'54" | 00:44'02" |
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