7.0 km | 00:39:55 | 05:39/km日期: 2022-12-06 21:23 - 平均心率: 123 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'00" / 05'25" / 05'37" / 06'02" / 05'59" / 05'59" / 05'37" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'26") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 232.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'25" | 00:10'25" |
| 3 | 05'37" | 00:16'02" |
| 4 | 06'02" | 00:22'04" |
| 5 | 05'59" | 00:28'03" |
| 6 | 05'59" | 00:34'02" |
| 7 | 05'37" | 00:39'39" |
| 7.0 | 06'09" | 00:39'57" |
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