3.1 km | 00:42:47 | 13:48/km日期: 2022-12-06 20:59 - 平均心率: 81 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 16'17" / 15'29" / 09'31" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'18" (+05'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'27" (+06'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'15" (+05'45") | 98 / 3098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'17" | 00:16'17" |
2 | 15'29" | 00:31'46" |
3 | 09'31" | 00:41'17" |
3.1 | 15'21" | 00:42'48" |