10.0 km | 00:57:01 | 05:40/km日期: 2022-12-04 06:15 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 187 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 10868 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 06'19" / 05'59" / 05'27" / 05'31" / 05'30" / 05'26" / 06'24" / 05'27" / 05'19" / 05'26" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'00") | 1002 / 1002 | 181 / 87 |
| 2 | | 05'57" (+00'38") | 1001 / 2003 | 189 / 88 |
| 3 | | 05'27" (+00'08") | 1002 / 3006 | 193 / 94 |
| 4 | | 05'32" (+00'13") | 1002 / 4009 | 193 / 93 |
| 5 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 5010 | 196 / 92 |
| 6 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 6010 | 196 / 91 |
| 7 | | 06'17" (+00'58") | 1001 / 7012 | 173 / 91 |
| 8 | | 05'27" (+00'08") | 1001 / 8014 | 194 / 94 |
| 9 | | 05'19" | 1001 / 9015 | 195 / 95 |
| 10 | | 05'26" (+00'07") | 1001 / 10017 | 194 / 94 |
| 11 | | 06'44" (+01'25") | 17 / 10034 | 188 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'59" | 00:12'18" |
| 3 | 05'27" | 00:17'45" |
| 4 | 05'31" | 00:23'16" |
| 5 | 05'30" | 00:28'46" |
| 6 | 05'26" | 00:34'12" |
| 7 | 06'24" | 00:40'36" |
| 8 | 05'27" | 00:46'03" |
| 9 | 05'19" | 00:51'22" |
| 10 | 05'26" | 00:56'48" |
| 10.0 | 06'10" | 00:57'01" |
留言 
展開計圈分析
