12.2 km | 01:01:17 | 05:01/km日期: 2022-12-06 17:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 11586 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'47" / 05'22" / 05'08" / 05'04" / 04'59" / 04'56" / 04'59" / 04'54" / 04'46" / 04'49" / 04'36" / 04'31" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'14") | 1002 / 1002 | 178 / 96 |
| 2 | | 05'24" (+00'50") | 1000 / 2003 | 181 / 101 |
| 3 | | 05'12" (+00'38") | 1002 / 3006 | 183 / 104 |
| 4 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 4007 | 185 / 106 |
| 5 | | 05'03" (+00'29") | 1003 / 5010 | 188 / 104 |
| 6 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 6010 | 187 / 106 |
| 7 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 7011 | 188 / 106 |
| 8 | | 04'53" (+00'19") | 1001 / 8012 | 191 / 106 |
| 9 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 9012 | 192 / 107 |
| 10 | | 04'48" (+00'14") | 1001 / 10014 | 195 / 106 |
| 11 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 11014 | 198 / 108 |
| 12 | | 04'34" | 1000 / 12015 | 201 / 108 |
| 13 | | 04'28" | 194 / 12209 | 198 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'22" | 00:11'09" |
| 3 | 05'08" | 00:16'17" |
| 4 | 05'04" | 00:21'21" |
| 5 | 04'59" | 00:26'20" |
| 6 | 04'56" | 00:31'16" |
| 7 | 04'59" | 00:36'15" |
| 8 | 04'54" | 00:41'09" |
| 9 | 04'46" | 00:45'55" |
| 10 | 04'49" | 00:50'44" |
| 11 | 04'36" | 00:55'20" |
| 12 | 04'31" | 00:59'51" |
| 12.2 | 06'49" | 01:01'17" |
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