阿明 2022/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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5.6 km | 00:59:50 | 10:41/km

日期: 2022-12-06 17:19 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 73 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 10'25" / 10'24" / 10'28" / 10'40" / 10'49" / 11'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'25"

(10'25")

10'20"

1007 / 1007

2

10'24"

(20'49")

10'24" (+00'04")

999 / 2006

3

10'28"

(31'17")

10'24" (+00'04")

1005 / 3012

4

10'49"

(42'06")

10'43" (+00'23")

1008 / 4020

5

10'49"

(52'55")

10'47" (+00'27")

1002 / 5023

6

06'33"

(59'28")

11'05" (+00'45")

590 / 5613

12月累積里程 : 211.72 km

Saucony ISO 第三雙累積 : 3324.2 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

Peter Lee 和陳永秀說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	10'24"	00:20'49"
3	10'28"	00:31'17"
4	10'40"	00:41'57"
5	10'49"	00:52'46"
5.6	11'01"	00:59'28"

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