4.0 km | 00:32:32 | 08:07/km日期: 2022-12-06 04:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 08'11" / 08'25" / 08'06" / 07'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" | 930 / 3930 |
| 5 | | 07'21" | 74 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'25" | 00:16'36" |
| 3 | 08'06" | 00:24'42" |
| 4 | 07'49" | 00:32'31" |
| 4.0 | 07'01" | 00:32'33" |
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