7.1 km | 00:58:31 | 08:15/km日期: 2022-12-05 21:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'00" / 07'29" / 08'45" / 08'30" / 08'31" / 08'40" / 08'46" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+00'22") | 90 / 7090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'29" | 00:15'29" |
| 3 | 08'45" | 00:24'14" |
| 4 | 08'30" | 00:32'44" |
| 5 | 08'31" | 00:41'15" |
| 6 | 08'40" | 00:49'55" |
| 7 | 08'46" | 00:58'41" |
| 7.1 | 07'53" | 00:59'24" |
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