10.0 km | 00:52:36 | 05:15/km日期: 2022-12-06 05:53 - 平均心率: 174 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 10086 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'48" / 05'33" / 05'22" / 05'19" / 05'09" / 05'08" / 05'09" / 05'03" / 05'05" / 04'55" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'44") | 1001 / 1001 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 2001 | 189 / 94 |
| 3 | | 05'21" (+00'18") | 1002 / 3004 | 192 / 97 |
| 4 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 4005 | 192 / 97 |
| 5 | | 05'10" (+00'07") | 1001 / 5006 | 194 / 99 |
| 6 | | 05'08" (+00'05") | 1002 / 6009 | 193 / 100 |
| 7 | | 05'08" (+00'05") | 1001 / 7011 | 194 / 99 |
| 8 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 8011 | 195 / 100 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9012 | 193 / 102 |
| 10 | | 04'57" | 995 / 10007 | 192 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'33" | 00:11'21" |
| 3 | 05'22" | 00:16'43" |
| 4 | 05'19" | 00:22'02" |
| 5 | 05'09" | 00:27'11" |
| 6 | 05'08" | 00:32'19" |
| 7 | 05'09" | 00:37'28" |
| 8 | 05'03" | 00:42'31" |
| 9 | 05'05" | 00:47'36" |
| 10 | 04'55" | 00:52'31" |
| 10.0 | 10'02" | 00:52'36" |
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