4.1 km | 00:31:00 | 07:29/km日期: 2022-12-05 21:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 09'01" / 07'18" / 06'26" / 07'04" / 22'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+07'12") | 114 / 114 |
| 2 | | 09'04" (+03'20") | 1000 / 1114 |
| 3 | | 05'44" | 161 / 1276 |
| 4 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 2276 |
| 5 | | 06'17" (+00'33") | 539 / 2815 |
| 6 | | 07'04" (+01'20") | 1000 / 3815 |
| 7 | | 07'33" (+01'49") | 322 / 4138 |
| 8 | | 17'24" (+11'40") | 0 / 4139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 07'18" | 00:16'19" |
| 3 | 06'26" | 00:22'45" |
| 4 | 07'04" | 00:29'49" |
| 4.1 | 22'11" | 00:32'55" |
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