7.2 km | 00:41:19 | 05:46/km日期: 2022-12-05 20:26 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'46" / 05'54" / 05'46" / 05'31" / 06'00" / 05'38" / 05'43" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'46") | 161 / 7161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'54" | 00:11'40" |
| 3 | 05'46" | 00:17'26" |
| 4 | 05'31" | 00:22'57" |
| 5 | 06'00" | 00:28'57" |
| 6 | 05'38" | 00:34'35" |
| 7 | 05'43" | 00:40'18" |
| 7.2 | 06'18" | 00:41'19" |
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