黃家祥 Kevin 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃家祥 Kevin 台北市
ID 247550

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黃家祥 Kevin

27.2 km | 02:52:32 | 06:20/km

日期: 2015-10-11 07:05 - 卡路里: 1470 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'07" / 06'34" / 05'40" / 05'50" / 05'58" / 09'11" / 05'49" / 05'36" / 05'54" / 06'09" / 06'10" / 06'08" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'29" / 05'32" / 05'41" / 06'09" / 06'17" / 08'48" / 06'27" / 06'28" / 06'56" / 07'05" / 07'18" / 07'03" / 06'28" /

10月累積里程 : 127.06 km

ASICS 灰GT-2000 3(4E) T502N-7428 累積 : 2050.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'34"	00:12'41"
3	05'40"	00:18'21"
4	05'50"	00:24'11"
5	05'58"	00:30'09"
6	09'11"	00:39'20"
7	05'49"	00:45'09"
8	05'36"	00:50'45"
9	05'54"	00:56'39"
10	06'09"	01:02'48"
11	06'10"	01:08'58"
12	06'08"	01:15'06"
13	05'32"	01:20'38"
14	05'36"	01:26'14"
15	05'36"	01:31'50"
16	05'29"	01:37'19"
17	05'32"	01:42'51"
18	05'41"	01:48'32"
19	06'09"	01:54'41"
20	06'17"	02:00'58"
21	08'48"	02:09'46"
22	06'27"	02:16'13"
23	06'28"	02:22'41"
24	06'56"	02:29'37"
25	07'05"	02:36'42"
26	07'18"	02:44'00"
27	07'03"	02:51'03"
27.2	06'28"	02:52'32"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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