6.0 km | 00:41:58 | 06:58/km日期: 2022-12-04 19:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'57" / 07'13" / 07'13" / 07'02" / 06'53" / 06'39" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'54" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.43 km Nike react 累積 :
694.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'13" | 00:14'10" |
3 | 07'13" | 00:21'23" |
4 | 07'02" | 00:28'25" |
5 | 06'53" | 00:35'18" |
6 | 06'39" | 00:41'57" |
6.0 | 05'29" | 00:41'59" |