7.1 km | 00:47:53 | 06:47/km日期: 2022-12-04 16:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'03" / 06'54" / 06'48" / 06'42" / 06'38" / 06'36" / 06'52" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'05") | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'54" | 00:13'57" |
| 3 | 06'48" | 00:20'45" |
| 4 | 06'42" | 00:27'27" |
| 5 | 06'38" | 00:34'05" |
| 6 | 06'36" | 00:40'41" |
| 7 | 06'52" | 00:47'33" |
| 7.1 | 06'25" | 00:47'53" |
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