10.2 km | 00:56:11 | 05:32/km日期: 2022-12-04 06:43 - 天氣: 貓貓雨🌧️ - 平均心率: 143 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 05'49" / 05'24" / 05'27" / 05'10" / 05'05" / 06'13" / 05'36" / 05'38" / 05'27" / 05'35" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+00'03") | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.53 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
638.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'24" | 00:11'13" |
| 3 | 05'27" | 00:16'40" |
| 4 | 05'10" | 00:21'50" |
| 5 | 05'05" | 00:26'55" |
| 6 | 06'13" | 00:33'08" |
| 7 | 05'36" | 00:38'44" |
| 8 | 05'38" | 00:44'22" |
| 9 | 05'27" | 00:49'49" |
| 10 | 05'35" | 00:55'24" |
| 10.2 | 05'05" | 00:56'11" |
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