10.0 km | 00:59:31 | 05:57/km日期: 2022-12-03 19:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'10" / 06'25" / 05'57" / 05'32" / 06'06" / 05'24" / 05'12" / 06'05" / 04'55" / 06'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
91.72 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
811.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'25" | 00:13'35" |
| 3 | 05'57" | 00:19'32" |
| 4 | 05'32" | 00:25'04" |
| 5 | 06'06" | 00:31'10" |
| 6 | 05'24" | 00:36'34" |
| 7 | 05'12" | 00:41'46" |
| 8 | 06'05" | 00:47'51" |
| 9 | 04'55" | 00:52'46" |
| 10 | 06'43" | 00:59'29" |
| 10.0 | 10'57" | 00:59'32" |
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