6.1 km | 00:32:32 | 05:20/km日期: 2015-11-03 05:43 - 地點: 田心村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6148 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'27" / 05'18" / 05'06" / 05'03" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'31") | 1009 / 1009 | 184 / 97 |
| 2 | | 05'25" (+00'22") | 1003 / 2013 | 187 / 98 |
| 3 | | 05'25" (+00'22") | 1004 / 3017 | 188 / 97 |
| 4 | | 05'16" (+00'13") | 1005 / 4022 | 189 / 99 |
| 5 | | 05'04" (+00'01") | 1004 / 5026 | 192 / 102 |
| 6 | | 05'03" | 1007 / 6034 | 192 / 102 |
| 7 | | 05'04" (+00'01") | 98 / 6132 | 180 / 109 |
左腳踝怪怪的
有點扭傷的感覺
轉到某角度會痛
略腫
先冰敷一下
11月累積里程 :
218.71 km 
SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
342.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'30" | 00:11'05" |
| 3 | 05'27" | 00:16'32" |
| 4 | 05'18" | 00:21'50" |
| 5 | 05'06" | 00:26'56" |
| 6 | 05'03" | 00:31'59" |
| 6.1 | 05'35" | 00:32'32" |
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