7.1 km | 00:59:25 | 08:20/km日期: 2022-12-02 22:09 - 平均心率: 98 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'53" / 07'53" / 09'52" / 09'06" / 09'57" / 08'35" / 08'40" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 296 / 296 |
| 2 | | 08'12" (+01'28") | 1000 / 1296 |
| 3 | | 08'23" (+01'39") | 1000 / 2296 |
| 4 | | 09'46" (+03'02") | 1000 / 3296 |
| 5 | | 07'43" (+00'59") | 1000 / 4296 |
| 6 | | 07'48" (+01'04") | 1000 / 5296 |
| 7 | | 08'24" (+01'40") | 1000 / 6296 |
| 8 | | 08'37" (+01'53") | 821 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'53" | 00:15'46" |
| 3 | 09'52" | 00:25'38" |
| 4 | 09'06" | 00:34'44" |
| 5 | 09'57" | 00:44'41" |
| 6 | 08'35" | 00:53'16" |
| 7 | 08'40" | 01:01'56" |
| 7.1 | 07'27" | 01:02'49" |
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