7.0 km | 00:51:32 | 07:20/km日期: 2022-11-30 18:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 07'34" / 07'10" / 07'23" / 07'30" / 07'18" / 07'18" / 07'04" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'10" | 00:14'44" |
| 3 | 07'23" | 00:22'07" |
| 4 | 07'30" | 00:29'37" |
| 5 | 07'18" | 00:36'55" |
| 6 | 07'18" | 00:44'13" |
| 7 | 07'04" | 00:51'17" |
| 7.0 | 06'01" | 00:51'23" |
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