8.4 km | 00:49:28 | 05:54/km日期: 2022-12-01 20:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 05'59" / 05'57" / 05'46" / 05'51" / 05'59" / 05'53" / 05'47" / 05'54" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'07") | 322 / 8322 |
| 10 | | 08'57" (+03'11") | 53 / 8376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'57" | 00:11'56" |
| 3 | 05'46" | 00:17'42" |
| 4 | 05'51" | 00:23'33" |
| 5 | 05'59" | 00:29'32" |
| 6 | 05'53" | 00:35'25" |
| 7 | 05'47" | 00:41'12" |
| 8 | 05'54" | 00:47'06" |
| 8.4 | 06'19" | 00:49'29" |
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