宗諺 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

宗諺新竹
ID 20716

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5.0 km | 00:24:03 | 04:48/km

日期: 2015-11-02 19:38 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 05'27" / 05'10" / 04'35" / 04'29" / 623'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'24" (+00'55")

993 / 993

2

05'10"

(10'32")

05'09" (+00'40")

1001 / 1995

3

04'35"

(15'07")

04'34" (+00'05")

1001 / 2996

4

04'30"

(19'37")

04'29"

1003 / 3999

5

04'26"

(24'03")

04'24"

1007 / 5007

11月累積里程 : 31.14 km

saucony vlrrata 累積 : 3573.2 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

李成國, 徐福清和其他 14 人說推

·

WalisTlaw 昨天有經過上館國小看一下，好多人喔！幾點關燈關門

2015-11-02 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'10"	00:10'37"
3	04'35"	00:15'12"
4	04'29"	00:19'41"
5.0	04'20"	00:24'03"

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