6.0 km | 00:43:40 | 07:14/km日期: 2022-12-01 17:42 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'53" / 07'13" / 07'10" / 07'08" / 07'22" / 07'40" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+01'52") | 27 / 6027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'13" | 00:14'06" |
| 3 | 07'10" | 00:21'16" |
| 4 | 07'08" | 00:28'24" |
| 5 | 07'22" | 00:35'46" |
| 6 | 07'40" | 00:43'26" |
| 6.0 | 08'29" | 00:43'40" |
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