14.0 km | 01:09:14 | 04:56/km日期: 2022-12-01 15:42 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 963 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'16" / 05'03" / 07'08" / 04'32" / 04'27" / 04'23" / 04'21" / 04'25" / 04'21" / 04'17" / 04'24" / 06'15" / 05'23" / 04'56" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.67 km 
nike next%橘 累積 :
569.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'03" | 00:10'19" |
| 3 | 07'08" | 00:17'27" |
| 4 | 04'32" | 00:21'59" |
| 5 | 04'27" | 00:26'26" |
| 6 | 04'23" | 00:30'49" |
| 7 | 04'21" | 00:35'10" |
| 8 | 04'25" | 00:39'35" |
| 9 | 04'21" | 00:43'56" |
| 10 | 04'17" | 00:48'13" |
| 11 | 04'24" | 00:52'37" |
| 12 | 06'15" | 00:58'52" |
| 13 | 05'23" | 01:04'15" |
| 14 | 04'56" | 01:09'11" |
| 14.0 | 04'12" | 01:09'16" |
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