3.0 km | 00:16:12 | 05:23/km日期: 2022-11-25 21:05 - 平均心率: 90 - 卡路里: 59 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'01" / 02'21" / 09'43" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+07'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'50" (+19'30") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 02'21" | 00:06'22" |
| 3 | 09'43" | 00:16'05" |
| 3.0 | 23'48" | 00:16'08" |
留言 
