8.2 km | 00:54:59 | 06:43/km日期: 2022-11-30 19:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'04" / 06'30" / 07'42" / 06'10" / 07'57" / 05'57" / 07'16" / 05'46" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 185 / 8185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 06'30" | 00:11'34" |
| 3 | 07'42" | 00:19'16" |
| 4 | 06'10" | 00:25'26" |
| 5 | 07'57" | 00:33'23" |
| 6 | 05'57" | 00:39'20" |
| 7 | 07'16" | 00:46'36" |
| 8 | 05'46" | 00:52'22" |
| 8.2 | 05'29" | 00:53'23" |
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