8.0 km | 00:53:12 | 06:38/km日期: 2022-11-30 21:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'48" / 12'05" / 06'30" / 07'19" / 06'10" / 07'38" / 06'10" / 06'13" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'59" (+06'51") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 12'05" | 00:18'53" |
| 3 | 06'30" | 00:25'23" |
| 4 | 07'19" | 00:32'42" |
| 5 | 06'10" | 00:38'52" |
| 6 | 07'38" | 00:46'30" |
| 7 | 06'10" | 00:52'40" |
| 8 | 06'13" | 00:58'53" |
| 8.0 | 16'48" | 00:59'14" |
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