翁小紳 2022/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

翁小紳花蓮
ID 266859

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7.1 km | 00:47:42 | 06:44/km

日期: 2022-11-30 21:03 - 地點: 七腳川 - 天氣: 微風徐徐 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'13" / 06'47" / 07'43" / 07'10" / 06'47" / 06'08" / 06'04" / 12'08" /

花蓮

翁小紳

·

基本訓練

11月累積里程 : 35.30 km

👟 👟 累積 : 510.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'47"	00:13'00"
3	07'43"	00:20'43"
4	07'10"	00:27'53"
5	06'47"	00:34'40"
6	06'08"	00:40'48"
7	06'04"	00:46'52"
7.1	11'36"	00:47'43"

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朋友動態

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