5.4 km | 00:50:16 | 09:20/km日期: 2022-11-30 16:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 11'26" / 09'07" / 08'41" / 09'19" / 08'03" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'17" (+07'14") | 381 / 5381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 09'07" | 00:20'33" |
| 3 | 08'41" | 00:29'14" |
| 4 | 09'19" | 00:38'33" |
| 5 | 08'03" | 00:46'36" |
| 5.4 | 15'16" | 00:52'26" |
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