8.0 km | 00:50:51 | 06:21/km日期: 2022-11-30 20:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'20" / 06'10" / 07'19" / 06'09" / 05'59" / 06'38" / 06'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'35") | 960 / 2960 |
| 4 | | 01:08'41" (+02'44") | 11 / 2972 |
| 5 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 3972 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 4972 |
| 7 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 5972 |
| 8 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 6972 |
| 9 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 7972 |
| 10 | | 07'28" (+01'31") | 25 / 7997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.12 km 
NIKE zoomx invincible run flyknit 2 累積 :
334.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'10" | 00:12'30" |
| 3 | 07'19" | 00:19'49" |
| 4 | 06'09" | 00:25'58" |
| 5 | 05'59" | 00:31'57" |
| 6 | 06'38" | 00:38'35" |
| 7 | 06'15" | 00:44'50" |
| 8.0 | 06'00" | 00:50'50" |
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