7.0 km | 00:48:57 | 06:58/km日期: 2022-11-30 19:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 06'47" / 06'56" / 06'47" / 06'54" / 07'17" / 07'01" / 07'08" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 7.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'56" | 00:13'43" |
| 3 | 06'47" | 00:20'30" |
| 4 | 06'54" | 00:27'24" |
| 5 | 07'17" | 00:34'41" |
| 6 | 07'01" | 00:41'42" |
| 7 | 07'08" | 00:48'50" |
| 7.0 | 06'42" | 00:48'58" |
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