郭照駿 2022/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

郭照駿基隆
ID 610060

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8.1 km | 00:44:52 | 05:31/km

日期: 2022-11-30 16:26 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 04'48" / 05'32" / 05'36" / 05'27" / 06'00" / 05'30" / 06'02" / 05'03" / 08'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 68.99 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'32"	00:10'20"
3	05'36"	00:15'56"
4	05'27"	00:21'23"
5	06'00"	00:27'23"
6	05'30"	00:32'53"
7	06'02"	00:38'55"
8	05'03"	00:43'58"
8.2	04'52"	00:44'52"

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