prefehuang 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

prefehuang 新竹
ID 234470

122 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.7 km | 01:49:48 | 07:00/km

日期: 2015-10-31 16:29 - 地點: 蘆洲到淡水 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 08'29" / 06'44" / 06'19" / 06'27" / 06'25" / 06'23" / 07'18" / 06'35" / 06'50" / 06'24" / 06'54" / 06'19" / 06'29" / 08'47" / 07'37" / 08'48" /

新竹

prefehuang

·

謝謝寶貝帶我跑,終於破140公里~

10月累積里程 : 141.14 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wisdomliu(新竹瘋), 我的酒肉朋友和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	06'44"	00:15'13"
3	06'19"	00:21'32"
4	06'27"	00:27'59"
5	06'25"	00:34'24"
6	06'23"	00:40'47"
7	07'18"	00:48'05"
8	06'35"	00:54'40"
9	06'50"	01:01'30"
10	06'24"	01:07'54"
11	06'54"	01:14'48"
12	06'19"	01:21'07"
13	06'29"	01:27'36"
14	08'47"	01:36'23"
15	07'37"	01:44'00"
15.7	08'48"	01:49'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km