12.4 km | 01:25:19 | 06:52/km日期: 2022-11-30 06:42 - 平均心率: 127 - 卡路里: 860 Cal - 總步數: 15620 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 07'16" / 07'15" / 07'05" / 07'01" / 06'49" / 06'58" / 06'52" / 06'40" / 06'46" / 06'35" / 06'13" / 06'15" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'08") | 1002 / 1002 | 174 / 77 |
| 2 | | 07'22" (+01'08") | 1000 / 2002 | 175 / 77 |
| 3 | | 07'08" (+00'54") | 1000 / 3002 | 179 / 78 |
| 4 | | 07'04" (+00'50") | 1001 / 4004 | 178 / 79 |
| 5 | | 06'56" (+00'42") | 1002 / 5006 | 184 / 77 |
| 6 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 6006 | 181 / 78 |
| 7 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 7006 | 185 / 77 |
| 8 | | 06'48" (+00'34") | 1002 / 8009 | 186 / 79 |
| 9 | | 06'45" (+00'31") | 1001 / 9010 | 186 / 79 |
| 10 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 10010 | 187 / 78 |
| 11 | | 06'14" | 1000 / 11011 | 188 / 84 |
| 12 | | 06'21" (+00'07") | 1002 / 12013 | 189 / 83 |
| 13 | | 06'01" | 400 / 12414 | 188 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.79 km 
鱷魚牌 Y拖 累積 :
5407.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'15" | 00:14'31" |
| 3 | 07'05" | 00:21'36" |
| 4 | 07'01" | 00:28'37" |
| 5 | 06'49" | 00:35'26" |
| 6 | 06'58" | 00:42'24" |
| 7 | 06'52" | 00:49'16" |
| 8 | 06'40" | 00:55'56" |
| 9 | 06'46" | 01:02'42" |
| 10 | 06'35" | 01:09'17" |
| 11 | 06'13" | 01:15'30" |
| 12 | 06'15" | 01:21'45" |
| 12.4 | 08'35" | 01:25'19" |
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