石景池 2022/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

石景池台中
ID 560299

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5.1 km | 00:25:40 | 05:04/km

日期: 2022-11-30 07:25 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'49" / 04'59" / 04'42" / 04'47" / 04'43" / 11'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 153.57 km

亞瑟士 GT2000 累積 : 1003.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	04'59"	00:10'48"
3	04'42"	00:15'30"
4	04'47"	00:20'17"
5	04'43"	00:25'00"
5.1	12'03"	00:25'42"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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