6.0 km | 00:42:08 | 06:59/km日期: 2022-11-29 21:49 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'43" / 06'17" / 06'53" / 07'51" / 07'19" / 06'56" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+02'06") | 27 / 6027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'17" | 00:13'00" |
| 3 | 06'53" | 00:19'53" |
| 4 | 07'51" | 00:27'44" |
| 5 | 07'19" | 00:35'03" |
| 6 | 06'56" | 00:41'59" |
| 6.0 | 07'56" | 00:42'12" |
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